Globalna pandemija korona virusa je uzela maha širom svijeta, pa je sve više ljudi izolovano u svojim kućama. Imajući u vidu sva dešavanja kojima smo okruženi, ograničeno kretanje, zatvorene granice, veoma je teško izboriti se sa svim emocijama koje svakodnevno naviru i iskontrolisati ih na pravi način.
Vrijeme je takvo da nikome ne može biti lako i niko nije naviknut na ovakvu situaciju, ali trebalo bi imati na umu da čak i u doba prekomjernog stresa i anksioznosti kojima ste izloženi, možete da uradite mnogo toga kako biste podigli svoje raspoloženje.
U nastavku teksta vam predstavljamo 5 načina kako možete da skrenete svoje misli tokom pandemije i kućne izolacije i unesete u svoju svakodnevicu malo vedrine i raspoloženja.
#1 Planirajte svoj život posle pandemije – odaberite lokaciju za ljetovanje
Možda vam odlazak na putovanje sada zvuči kao neka priča iz daleke budućnosti, ali trebalo bi da budete svjesni da se život nastavlja i da pandemija neće trajati beskonačno. Ukoliko vjerujemo prognozama stručnjaka, a to je jedino na šta možemo da se oslonimo u ovom trenutku, do ljeta bi svijet trebalo da obuzda ovu zaraznu bolest.
Zbog toga, odličan način da sebe oraspoložite i usmjerite svoje misli na lijepe stvari, jeste da planirate svoje ljetovanje. Istražujte zanimljive ponude, čitajte utiske onih koji su već bili na datim lokacijama, detaljno se informišite o svemu onome što bi moglo da vam bude od koristi jednom kada se nađete na tom ljetovalištu.
Ne odustajte prerano od svojih planova jer možda vas baš ovog ljeta u Grčkoj čeka uzbudljiva avantura kakvu niste mogli ni da zamislite. Ljeto se bliži, zato se pozabavite organizacijom svog putovanja.
#2 Iskoristite slobodno vrijeme da naučite nešto novo
U životu je uvijek bitno da svaku situaciju preokrenete u svoju korist. Neka tako bude i sada. Sjetite se svih onih stvari koje ste tako željeli da probate ili naučite, a nikako niste imali vremena za njih, usljed svakodnevnih obaveza i ubrzanog tempa života.
Zbog toga ovo vrijeme u karantinu je odlično da ga iskoristite i naučite nešto novo. Na taj način ćete zaokupiti svoje misli i fokusirati se na ljepše stvari, a takođe ćete oplemenitit sebe i svoj duh. Bilo da je u pitanju učenje novog jezika, savladavanje kulinarskih vještina ili nešto treće po vašoj želji, sve vam je dostupno putem brojnih online kurseva.
#3 Generalno sređivanje kuće može biti dobra ideja
Higijena je od izuzetne važnosti, a posebno se na taj segment skreće pažnja u vrijeme pandemije korona virusa. Zbog toga ne budite lijeni, već višak slobodnog vremena iskoristite za generalno sređivanje kuće. Pomjerite namještaj, očistite tepihe, promijenite zavjese i posteljinu, usisajte i provjetrite prostorije.
Učinite da vaš dom zablista i unesite u njega prijeko potrebnu svježinu. Ne samo da ćete utrošiti slobodno vrijeme, već ćete se mnogo bolje osjećati kada se opustite i uživate u svom sređenom i urednom prostoru.
#4 Izbjegavajte provođenje previše vremena na društvenim mrežama
Za virjeme ove krize svakog trenutka nas putem medija “bombarduju” aktuelnim informacijama i izvještajima o trenutnom stanju. To je svakako neophodno kako bi javnost bila upoznata sa detaljima oko korona virusa, ali svjesni ste i sami činjenice koliko sve te vijesti mogu biti uznemirujuće i opterećujuće po vašu psihu.
Zbog toga se potrudite da izbjegavate previše gledanje informativnog programa ili da provodite vrijeme na društvenim mrežama čitajući raznorazne poluprovjerene informacije ili potpune izmišljotine koje vas dodatno mogu uznemiriti.
Umjesto toga, neka vaše vrijeme predviđeno za mobilni telefon, TV ili laptop, bude utrošeno na gledanje filmova, serija ili na neki već gorepomenuti online kurs.
#5 Nemojte zanemariti sebe – budite aktivni i vježbajte
Jedna od lošijih stvari koja može da vam se desi tokom izolacije jeste da potpuno zanemarite sebe i upadnete u letargiju. Ne dozvolite da vam se to desi, već pokušajte da svoj prjeđašnji život što više inkorporirate u aktuelnu situaciju. Ukoliko ste bili pobornik vježbanja i zdravog načina života, nema razloga da tako i ne nastavite sada.
Postoji mnogo opcija za vježbanje u kućnim uslovima i održavanje dobre fizičke kondicije, stoga ih iskoristite. Ne samo da ćete se osjećati bolje što radite nešto korisno, već ćete svoje misliti usmjeriti na prave stvari i dati im pozitivan tok.
Kao što smo već napomenuli, u životu je uvijek najvažnije da svaku situaciju okrenete u svoju korist i sve životne prilike iskoristite kao mogućnost da nešto iz njih naučite. Iako se nalazimo u teškim vremenima, vjerujte da će ona što prije proći, a za to vrijeme radite na sebi i ne dopustite lošim mislima da vas nadvladaju.
